Ma devo proprio mangiarla??

Quante volte hai sentito parlare di persone desiderose di perdere peso che, sull’onda emotiva di qualche improbabile quanto avventato slogan tipo “appiattisci pancia o brucia grassi”, dopo mesi di fatica e di privazioni, hanno ceduto,Read more

Qualcuno potrebbe pensare che per mangiare bene basti evitare i cibi che fanno male utilizzando solo quelli che fanno bene. Quindi niente patatine, maionese o dolci che nell’immaginario comune rientrano tra le tentazioni più insaneRead more

Credenze, opinioni, convinzioni…tutti noi le abbiamo e giocano un ruolo fondamentale nella nostra vita. Pensiamo ad esempio a quante volte  nella giornata decidiamo di fare o non fare qualcosa: ciò che crediamo essere giusto oRead more

Ti sei mai chiesto/a quante abitudini hai? Non provare a contarle…la risposta è “tantissime!”, e questo vale non soltanto per te ma per qualsiasi persona. Le abitudini di per se non sono ne’ buone ne’Read more

Buone notizie per gli amanti del riso. L’autorevole rivista indiana Hindustan Times riporta una notizia che se verrà confermata segnerà una svolta nell’alimentazione per quelle popolazioni, soprattutto asiatiche, che fanno del riso un pilastro del proprioRead more

Un recente studio italiano pubblicato sulla rivista scientifica Journal of Hepatology denuncia l’estrema pericolosità dello zucchero, in particolare del fruttosio, per il fegato dei bambini e dei ragazzi. Seppur condotto su individui con fegato giàRead more

  Lo sapevamo già che correre fa bene al cuore e alla salute. Uno studio recente ci dice che questo esercizio fisico addirittura incide sull’espressione dei geni per la riparazione del DNA del tessuto cardiacoRead more

Pensa alla tua giornata tipo e a quante cose sei abituato a fare. Le abitudini permeano la vita quotidiana di tutti noi, e vanno dai gesti più semplici come ad esempio lavarsi i denti,  alleRead more