Le cose in cui crediamo, insieme alle abitudini, hanno un’enorme influenza su come vediamo e interpretiamo la realtà. Le nostre scelte e il modo in cui viviamo, infatti, dipendono dall’idea che ci siamo fatti sul mondo che ci circonda. Da quando siamo molto piccoli veniamo condizionati da innumerevoli fattori che ci porteranno a credere o non credere a determinate cose. Nel momento poi in cui una credenza si rafforza, spesso diventa una convinzione. Quando siamo convinti di qualcosa tenderemo a trovare conferme di quanto siamo certi di quella cosa, spesso ignorando gli indizi che invece smonterebbero la convinzione, e questo processo non farà altro che rinforzare ulteriormente la nostra posizione. Pensa per un attimo alle cose di cui tu sei stato convinto nella tua vita: sicuramente ce ne sono alcune che si sono rivelate assolutamente vere con il senno di poi, mentre per qualcun’altra vale il contrario. Ad esempio pensa a quella volta in cui eri convinto che non ce l’avresti mai fatta, ma poi, incredibilmente, ci sei riuscito con tuo grande stupore… Quante volte abbiamo sentito dire “no, non ce la farò mai”, “non riuscirò mai a dimagrire”, “sono di costituzione robusta”, “ho il metabolismo lento”, “ma tanto poi ingrasso di nuovo” e così via. Sono tutte credenze negative che giocano contro. Ford, il fondatore della famosa casa automobilistica americana, diceva: “Sia che tu pensi di farcela o di non farcela, probabilmente avrai ragione in entrambi i casi”.
Rifletti un momento sulle tue credenze e convinzioni, e cerca di capire se sono utili oppure se ti guidano in una direzione sbagliata.
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